Bylinková inhalácia - bylinkový odvar

Čajovú lyžičku rumančekových kvetov, polievkovú lyžicu šalviových kvetov a 5 – 15 kvapiek eukalyptového oleja na liter vody.

Vriacu vodu dáme do hrnca, pridáme ingrediencie a 5 minút necháme prikryté lúhovať. Potom si prikryjeme hlavu uterákom a nad hrncom desať minút striedavo vdychujeme pary raz nosom a raz ústami. Potom sa zdržiavame v teple.