Citrónový zábal - bylinkový odvar

Šupka polovice citróna

Šupku polovice citróna nakrájajte a povytláčajte do horúcej vody. Aby všetky éterické oleje z citróna zostali vo vode, držte ho po celý čas tejto procedúry pod vodou, napr. kuchynskými kliešťami.

Do vody namočte bavlnenú vreckovku, vyžmýkajte a najhorúcejšiu ako znesiete položte na hrudník alebo krk. Prekryte utierkou, hrudník alebo krk zaviňte do vlneného šálu a nechajte pôsobiť čo najdlhšie. Tento obklad zbavuje usadlého kašľu, zmierňuje bolesti hrdla a zachrípnutie.

pomoc pri kašli a bolesti hrdla