Ľanové semená - bylinkový odvar

2-3 polievkové lyžice v mažiari roztlačených semien namočíme do 1/2 litra vody, najlepšie na noc. Ráno nakrátko privedieme do varu a precedíme cez jemné sitko. Sliz pijeme teplý po dávkach rozdelených na celý deň. Počas kúry treba piť veľa tekutín, asi 2 litre denne.

Semená pôsobia ako preháňadlo pri problémoch so zápchou. Hlien na povrchu čriev si nimi môže zlepšiť kĺzavosť a tým povzbudí ich peristaltiku. Okrem toho ľanové semená zvýšia obsah hrubého čreva, čím podporia jeho činnosť aj prechod kašovitej natráveniny.