zeleninové jedlo
Zeler, mrkvu a jablko nahrubo nastrúhame, premiešame, pokvapkáme bylinkovým octom a olivovým olejom. Hrubo nasekané orechy premiešame s hrozienka, trochou cukru...
ovocné jedlo
Rozštvrtené jablká povaríme 10 minút so škoricou a klinčekmi vo vode. Odtiahneme z plameňa, pridáme med, šťavu z citróna a rozmixujeme na šťavu....
bylinkový odvar
Výborné ako prevencia v chrípkovom období....
miešaný šalát
Znižuje hladimu cholesterolu v krvi a chráni pred rakovinou....
miešaný šalát
Zeler upravuje krvný tlak....
miešaná šťava
Ukľudňuje nervy....
ovocná šťava
Hnačke a ukľudní podráždený zažívací trakt....
ovocná šťava
Ukľudňuje nervovú sústavu....